Tomtar lever i regel ett stilla liv i skymundan, och trivs fint med det, men mellan varven måste även de värsta gråtomtarna krypa ut ur gömmorna. Gårdagen var en sådan dag då undertecknad tomte blev medbjuden till ett gemütligt kampsportsgym på en session stärkande övningar för kropp och själ med likasinnade. Wookien, Lasten och Vik, tomtar som kan sin sak, bjöd på härligt sällskap. Efter en god UV följt av en rejäl sågning av mina vaddetnuärförvändningar, lurade de i en annan stackare att köra ben övningar, nån sorts benböjar med skivstång. Back squats hette det visst.
40x5 40x5 50x5 55x5 70x5.
Sen dagens höjdpunkt moddad knapsu-Fran. -Hantel-thrusters á 10kg och pull-ups med hopp till stång
21-15-9
Det här var nåt helt nytt och jag vill mest spy efteråt.
Snabbade mig hem till fru och barn. Ingen orkade handla så det brev att koka soppa på en spik, men se, det blev fint ändå. Pasta med Cashew-Machè pesto, Lax-rester med husets grönsaker i nån slags stuvning och ångkokta morotstavar, nedsköljt med lite vitt. Man tager vad man haver. Cajsa Warg grät nog en lyckans tår där uppe.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar