Tomtar som hoppar

I hopp om att hitta en magisk formula till att bli av med julbordsbältet så har jag blivit mer och mer övertygad att Butler metoden kan vara lösningen.

I en GQ intervju så avslöjade Gerard Butler en av sina hemligheter till sitt rippade yttre i filmen 300 som fick många tacomumsande kvinnor att överväga sina sexuella läggning.

In the words of Tyler Durdan;

"Is that what a real man should look like?"

You tell me!

Hopprep mellan varje set av vad man nu än har för sig. Kan det vara så enkelt? Det höjer förbränningen och ger bättre kondition. Samt så får man vader så att man borde kunna valsa upp för Katedralen vid nästa besök till Tunaberg, åtminstone fram till kruxet.

Gårdagens session;

- 80 min hård boulder på KC
- 3 set á 14 reps strikta Wellinare med 18,5 kg hantlar med 2 min hopprep mellan seten.
- 3 set á 20 lunges
- Godoffe for abs.

Efter passet, hemmagjorda hamburgare med en Norrlands framför dumburken och kollade på när Sverige krossade Sydkorea i handboll.