Ett orklöst session på KC tillsammans med den internationella bloggmästaren BP, som insisterade på att vi skulle köra tidigt.
En sak är säkert vilket fall, min kropp vill verkligen inte köra hårt förrän klockan slagit 15:00.
Lite drygt en och en halvtimme hård boulder, då viljan hade bestämt sig vara den starkare över kroppens dvalaktiga slöhet.
Sen blev det dags för några patetiska försök till front levels, som verkligen är überhårt om man är längre än 1,90.
Minnet fick leta i arkivet efter något kompletterande, och stannade till med X-421 demonstration av liggande front levels. Skall fotograferas och förklaras närmare vid ett annat tillfälle.
Men det blev ett par set med dessa som fick både mellangärdet och triceps att jobba ordentligt.
Ett test på 3-5-7 PU konceptet. Men jag har väldigt svårt att tycka att kipping är ok, så det blev enbart 4 set med 3-5 tillsammans med en 16 kg hantel.
Alltså; 3 PU med 16 kg, för att sedan avsluta med 5 strikta. 4 set, med minimal vila. Bultar ännu fint.
Hann komma ifrån KC precis när Matilda skulle påbörja sitt session med det norska tjejlandslaget. Förnedringen hade blivit stor om jag stannat kvar.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar